De eerste 5 km zit er op

Gisteren de eerste keer 5km gelopen op training. De training bestond uit 11 min lopen met telkens 3 minuten wandelen in. Alles ging vlot en ik ben dan ook tevreden. Ik kijk uit naar 9 september. Ik ben benieuwd welke tijd ik ga lopen. Stiekem droom ik van onder de 25 minuten te zitten. We zullen zien

Het is weer voorbij...

Het zit er weer op, het zomerverlof. En dat is er aan te zien,er zijn een paar kilo's bijgekomen en we zijn toch min of meer uitgerust geraakt.

Ondertussen is het appartement voor de wintervakantie alweer geboekt. Tja soms moet je vlug zijn.

9 september begint ondertussen dichtbij te komen. Mijn eerste loopwedstrijd staat dan op het programma. Het doel is 5km lopen onder de 30minuten en stiekem droom ik van een tijd van 25minuten.Nu nog een kleine maand verder opbouwen.

We zitten min of meer op schema, er moeten nog wat kilo's af maar het zou moeten lukken.De training gisteren voelde allesinds goed, 3,5km in een tijd van 22minuten met een gemiddelde hartslag van 166. Na de training zat er nog jus in de benen. De conditie begint eindelijk te komen.We zijn benieuwd...